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La moitié des salariés français. C'est la proportion de personnes qui présentent des signes de détresse psychologique, selon le baromètre réalisé par Ipsos-BVA pour Empreinte Humaine et publié le 2 juin 2026. Un record depuis le lancement de l'enquête, en mars 2020 : la vague de novembre 2025 affichait trois points de moins. Parmi ces salariés, 16 % font état d'une détresse élevée.
L'étude entend par détresse l'association de symptômes dépressifs et d'épuisement. Son président, le psychologue du travail Christophe Nguyen, la décrit comme « un sentiment un peu continu de désespoir, de fatigue, finalement un de ras-le-bol et de stress ».
Qui est le plus touché ?
Les femmes (55 %), les employés (59 %) et les moins de 30 ans (60 %). Surtout, 83 % des salariés relient leur état à leur travail, et 87 % chez les moins de 30 ans. Ce n'est donc pas un mal-être « de l'extérieur » qui déborderait sur le bureau : c'est le travail lui-même qui est désigné.
83 % des salariés en détresse relient leur état à leur travail.
Surcharge, reconnaissance, climat
L'enquête pointe d'abord la surcharge : la moitié des salariés estime ne pas avoir le temps de bien travailler, et l'accélération des rythmes accompagne la hausse récente de la détresse. Elle pointe ensuite le manque de reconnaissance : 84 % souhaitent être reconnus par leur direction, mais 49 % seulement s'estiment effectivement reconnus. Enfin, seuls 11 % des salariés évoluent dans un climat de sécurité psychologique élevé, c'est-à-dire où l'on peut dire qu'on ne va pas bien sans craindre de le payer.
Les perspectives sont sombres : 45 % craignent de ne pas tenir psychologiquement jusqu'à la retraite, et près d'un tiers veut quitter son organisation.
Les signes à ne pas banaliser
Fatigue qui ne passe plus, sommeil haché, irritabilité, boule au ventre le dimanche soir, difficultés de concentration, repli, perte de plaisir : pris isolément, chacun semble banal. Ensemble, et dans la durée, ils disent quelque chose. L'INRS décrit le stress comme un déséquilibre entre les contraintes perçues et les ressources perçues : ce n'est ni un défaut de caractère ni une faiblesse, c'est un rapport entre une situation et une personne.
Que faire dès maintenant
- En parler, à un proche, à un collègue de confiance, à un professionnel : la parole défait ce que le silence entretient.
- Consulter son médecin traitant si les signes durent plus de quelques semaines.
- Solliciter le médecin du travail, tenu au secret médical, qui peut agir sur le poste.
- Se faire accompagner psychologiquement pour comprendre ce qui pèse et décider de la suite.
- Ne pas attendre l'effondrement : on a le droit d'être aidé avant d'aller « assez mal ».
Le Journal consacre à ce sujet un dossier : burn-out, harcèlement moral et sexuel, gestion du stress, retour à l'emploi. Chacun peut y trouver des repères et savoir vers qui se tourner.
Sources
Cet article a une vocation d'information. Il ne remplace ni une consultation ni un diagnostic, qui relève d'un médecin.
